設定はデータベースにあります
なのでウィジェット復旧はsqlとかで出来ます
https://www.imamura.biz/blog/11534
ただ変にやるとサイトが終わるので気をつけてください
phpMyAdminが使えるのであれば
ウィジェット部分を探して消して前のデータをインポートすれば直るかもしれません
※現在のデータもバックアップを取ってください
内容によっては終わります
大体の設定はデータベースにあるので一度探してみてはいかがでしょうか
内部だとこちらからはまったく分からないので
自己責任でお願いします
サイトが終わらないように
適当なデータベースを作って
インポートして中身を見ていけば
問題はないと思います
データベースのバックアップがなければ多分どうも出来ないと思います